Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

4.5 183 avaliações

Preparo 5min

Total 15min

4 Portionen

Ingredientes

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 - 10 g
Kurkuma, frisch in dünnen Scheiben
5 - 10 g
Kokosmilch
200 g
Hafermilch
400 g
Haferflocken zart
120 g
Zucker nach Geschmack
20 - 30 g
Mango, reif in mundgerechten Stücken
1
Kokosraspeln zum Bestreuen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 4 g

Energia 1329 kJ / 317 kcal

Gordura 12 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 41 g

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