Dispositivos e acessórios
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Preparo 10min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
6 g
Energia
620 kJ /
292 kcal
Gordura
21 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
24 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Healthy 365
11 Receitas
Alemanha
Alemanha
Kalt draußen?
29 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoErbsensuppe mit Nockerl
50min
Zoodle-Suppe
40min
Spargel-Gnocchi-Salat mit Hähnchen
1u.
Tom Kha Gai
45min
Kopfsalatsuppe
35min
Rote Zwiebelsuppe mit Hackbällchen
40min
Überbackene Porreesuppe mit Cheddar
1u.
Spanischer Bohnentopf
1u. 10min
Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe
35min
Reissuppe (Congee)
4u. 5min
Schinken-Käse-Rauten
35min
Kichererbsensuppe mit Lamm
45min