Dispositivos e acessórios
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Preparo 10min
Total 30min
6 Portionen
Ingredientes
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
6 g
Energia
620 kJ /
292 kcal
Gordura
21 g
Fibra
3.8 g
Hidratos de carbono
24 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Healthy 365
11 Receitas
Alemanha
Alemanha
Kalt draußen?
29 Receitas
Alemanha
Alemanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpätzlesuppe
3h 45min
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45min
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35min
Leberknödel
55min
Zucchini Minz Suppe
30min
Tomatensuppe mit Orangensaft
40min
Senfgurken-Suppe mit Fleischbällchen
1h
Pilz-Cappuccino mit Serrano-Chips
25min
Paprikasuppe bicolor
1h
Gelbe Paprikacremesuppe
25min
Sauer-scharfe Garnelensuppe
1h
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min