Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

4.4 179 avaliações

Preparo 30min

Total 1h 50min

6 porcji

Ingredientes

800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
40 g oleju rzepakowego
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
400 g krojonych pomidorów, z puszki
20 g octu balsamicznego
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
30 g mąki pszennej
30 g masła
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Sódio 357.7 mg

Proteína 26 g

Energia 1946.2 kJ / 464.8 kcal

Gordura 16.3 g

Fibra 10.9 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 54.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1 Std. 55 Min

Karbonatki

30 Min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1 Std. 10 Min

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 Min

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 45 Min

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55 Min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 Min

Kurczak w sosie satay

30 Min

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1 Std.

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40 Min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1 Std. 5 Min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 Std.

Mostrar tudo