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Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
2.9 16 avaliações
Preparo 10min
Total 1h 15min
12 pieces
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Ingredientes

  • olive oil for greasing
  • bread torn in pieces
    25 g
  • red split lentils rinsed thoroughly, drained (see tip)
    200 g
  • water
    440 g
  • onions quartered
    100 g
  • medium egg
    1
  • feta cheese crumbled
    100 g
  • dried parsley
    1 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • harissa paste
    1 Tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 114.7 mg
Proteína 9.1 g
Energia 706 kJ / 169 kcal
Gordura 7.1 g
Fibra 3.4 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 15 g

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