Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 485.8 mg

Proteína 28.3 g

Energia 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 16 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brunch de bagels rápidos

55min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Ovos coreanos marinados

30min

Croquetes de camarão

2h 30min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min

Coronation Chicken Sandwich

45min

Gressinos de alecrim

Pas d’évaluation

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Pas d’évaluation

Madalenas com matcha

Pas d’évaluation

Bolas Dubai chocolate

Pas d’évaluation

Crocantes Dubai chocolate

Pas d’évaluation

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40min

Mostrar tudo