Dispositivos e acessórios
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Preparo 10min
Total 20min
2 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opcional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
15 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
12 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețelul pentru școală
10 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRulouri cu carne tocată și legume
3h 45min
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35min
Sandvișuri clasice cu ouă și creson
35min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45min
Mini calzone cu spanac
2h 35min
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Pierogi cu varză coaptă
2h 30min
Mini plăcințele cu pui
1h 35min
Sushi cu ton picant
1h 25min
Sushi cu bulgur și somon
1h 20min
Biscuiți cu ierburi aromate și parmezan
1h 35min
Delicii proteice cu ciocolată și alune
50min