Dispositivos e acessórios
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Preparo 10min
Total 20min
2 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (opcional)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
15 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
12 g
Fibra
1 g
Hidratos de carbono
3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Pachețelul pentru școală
10 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBiluțe de energie cu unt de arahide
1h
Bucuria citricelor
5min
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45min
Sushi cu bulgur și somon
1h 20min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50min
Delicii proteice cu ciocolată și alune
50min
Gustări cu bezea și Rice Bubbles®
Nenhuma avaliação
Tarte cu căpșune
Nenhuma avaliação
Brioșe cu banane, la aburi
30min
Brioșe Lasagna
Nenhuma avaliação