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Dschungel Porridge

Dschungel Porridge
4.2 899 avaliações
Preparo 5min
Total 20min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Banane reif, in Stücken, und etwas mehr, in dünnen Scheiben, zum Belegen
    1
  • Wasser
    300 g
  • Milch
    200 g
  • Haferflocken kernig
    80 g
  • Zimt-Gewürzmischung
    ½ TL
  • brauner Zucker
    10 g
  • Salz
    1 Prise
  • Leinsamen, braun (opcional)
    5 g
  • Zimt-Gewürzmischung zum Bestäuben

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g
Energia 1211 kJ / 289 kcal
Gordura 7 g
Gordura saturada 5.9 g
Hidratos de carbono 43 g

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