Dschungel Porridge

Dschungel Porridge

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Preparo 5min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Banane reif, in Stücken, und etwas mehr, in dünnen Scheiben, zum Belegen
1
Wasser
300 g
Milch
200 g
Haferflocken kernig
80 g
Zimt-Gewürzmischung
½ TL
brauner Zucker
10 g
Salz
1 Prise
Leinsamen, braun (opcional)
5 g
Zimt-Gewürzmischung zum Bestäuben

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g

Energia 1211 kJ / 289 kcal

Gordura 7 g

Gordura saturada 5.9 g

Hidratos de carbono 43 g

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