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Barras de aveia

Barras de aveia
4.4 24 avaliações
Preparo 5min
Total 55min
12 doses
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Ingredientes

  • amêndoa torrada s/ sal
    80 g
  • flocos de aveia
    200 g
  • sementes de sésamo pretas
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    50 g
  • bagas de goji
    50 g
  • mel
    100 g
  • manteiga
    100 g
  • sal
    1 - 2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 36 mg
Proteína 5 g
Energia 963 kJ / 230 kcal
Gordura 13 g
Fibra 3.3 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 22 g

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