Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 malaguetas jalapenõ
- 1000 g água
- 100 g ervilhas descongeladas
- 2 cebolos (spring onions), só a parte branca
- 6 pés de coentros, só as folhas
- 2 limas
- 2 abacates médios, maduros
- 1 limão, só o sumo
- 1 - 2 gotas de Tabasco® verde
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta branca
- ½ c. chá de flocos de sal marinho
- 1 c. sopa de sementes de girassol torradas
- Azeite q.b. p/ regar
- Tortilhas de milho q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 619 kJ / 148 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 13 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 263 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Bolonhesa de lentilhas
35min
Molho holandês
10 min
Molho aurora
15 min
Molho para bifes
30 min
Húmus de tremoço
20 min
Bolinhas de iogurte e queijo de ervas em azeite
Nenhuma avaliação
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 min
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45min
Patê de cavala fumada
5 min
Pasta de tomate mediterrânica
15 min
Molho soubise
30 min