Versões compatíveis
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g flocos de aveia
- 400 g grão-de-bico cozido e escorrido
- 40 g sementes de chia
- 170 g tâmaras sem caroço
-
60
g amendoim s/ sal (crú ou torrado)
ou 60 g manteiga de amendoim - 2 c. chá de raspa de laranja
- 30 g sumo de laranja
- 50 g proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
- 50 g quinoa
- 30 g cacau em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de sal
- 50 g sementes de cânhamo
- 50 g sementes de abóbora
- 30 g cereais de chocolate
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 1332 kJ / 318 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 13 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 215 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Pães de queijo da Sena
40 Min
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1 Std.
Bolachas de cacau
1 Std. 30 Min
Migas com pimentos padrón
30 Min
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15 godz.
Pássaros de sêmola
40 Min
Barras de aveia
55 Min
Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta
10 Min
Queijos labna
72 Std.
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min
Barritas de proteínas
50 Min
Fajitas com pasta de peru e cogumelos
25min