Kjúklingaborgari með jógúrtsósu

Kjúklingaborgari með jógúrtsósu

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Preparo 15min

Total 1h

4 skammtar

Ingredientes

Kjúklingaborgari

brauð rifið í sundur
30 g
ferskt rósmarín laufin
1 - 2 stönglar
hvítlauksrif eftir smekk
1 - 2
kjúklingabringur, skinn- og beinlausar í bitum (2-3 cm)
500 g
egg
1
sjávarsalt
½ tsk
svartur pipar að smakka
1 - 2 hnífsoddur

Jógúrtsósa

hrein jógúrt
125 g
graslaukar fínt saxaðir (2 mm)
5
sítrónusafi
1 msk
sítrónubörkur, rifinn (opcional)
½ tsk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 skammtur

Proteína 33.7 g

Energia 822 kJ / 197 kcal

Gordura 4.3 g

Hidratos de carbono 5.7 g

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