Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
ou 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 464 kJ / 111 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 8 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Ratatouille
40min
Puré de legumes com alecrim
45min
Arroz jasmine
35min
Monstros de puré de batata
2 Std. 5 Min
Milho frito
24h
Arroz vaporizado
35min
Batatas de rebolão
45min
Salada de batata com legumes fermentados
93h
Massa
25 Min
Arroz de tomate
30min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Esparregado de feijão-verde
45min