Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g óleo de girassol
- 500 g abóbora fresca, cortada em cubos médios
-
1 ½
c. chá de caldo de legumes em pasta
ou 1 c. chá de sal - 1 pitada de pimenta do reino em pó
- 5 ramos de salsinha fresca, apenas as folhas, picadas
- sal, q. b. para ajustar o sabor
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 464 kJ / 111 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Gordura
- 8 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 2 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoMigas de espargos
45 Min
Cuscuz com legumes
15min
Arroz chau chau
40min
Caril de feijão-preto
35 Min
Massa
25 Min
Couve-flor gratinada
50min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 Min
Bulgur
35 Min
Arroz de tomate
30 Min
Ratatouille
40min
Arroz basmati de alho e salsa
25 Min
Arroz de cenoura
30 Min