Dispositivos e acessórios
Casquinha de siri
Preparo 10min
Total 40min
8 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
-
sobras de pão amanhecido30 g
-
dentes de alho2
-
queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
-
tomate maduro cortado em pedaços100 g
-
azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
382 mg
Proteína
9 g
Energia
915 kJ /
219 kcal
Gordura
12 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoOvas com alho e malagueta
35min
Patê de alheira
20min
Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde
4h 30min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Soufflés de camarão
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Patê de sardinha
5min
Tapa do mar
5min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Mini empadas
1h 15min
Salsichas frescas com batata
35min
Palitos de legumes
1h 10min