Dispositivos e acessórios
Casquinha de siri
Preparo 10min
Total 40min
8 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar20 g
-
4 ramos de salsinha fresca, somente as folhascoentro fresco somente as folhas4 ramos de
-
sobras de pão amanhecido30 g
-
dentes de alho2
-
queijo parmesão30 g
-
cebola100 g
-
tomate maduro cortado em pedaços100 g
-
azeite de dendê10 g
-
carne de siri congelada descongelada e bem espremida500 g
-
leite de coco200 g
-
sal mais q. b. para ajustar o sabor1 c. chá de
-
pimenta do reino em pó1 pitada
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Sódio
382 mg
Proteína
9 g
Energia
915 kJ /
219 kcal
Gordura
12 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
39 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoTapa do mar
5min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40min
Amêijoas à bulhão pato
30min
Patê de atum TM5 e TM6
1h 40min
Recheio de sapateira
1h 15min
Cenouras do Algarve
1h 30min
Pão de alho com guacamole
25min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40min
Patê de sardinha
5min
Salada de quinoa com molho "green goddess"
1h
Mexilhões com molho picante
45min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min