Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

4.5 11 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

2 raciones

Ingredientes

1 aguacate en trozos
20 g zumo de limón
30 g de espinacas baby frescas
300 - 400 g de plátano en trozos, congelado
2 cucharaditas de té verde matcha
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
10 g de jarabe de arce

10 g de jarabe de agave
40 g de arándanos frescos
40 g de fresas
2 cucharadas de chips de plátano
2 cucharaditas de virutas de chocolate
2 cucharadas de pistachos troceados
2 cucharadas de copos de coco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 19 mg

Proteína 9 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buenos días - Smoothie bowl 6 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 143 35 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bizcocho con crema de orujo

2h 10min

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1h 45min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20min

Smoothie mango lassi

5min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20min

Huevos en molde

15min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8h 10min

Huevos cocidos en molde de silicona

15min

Porridge vegano

15min

Tortilla caprese en Varoma

30min

Mermelada de arándanos

45min

Mini tortitas con beicon

30min

Mostrar tudo