Hähnchen-Spinat-Dal

Hähnchen-Spinat-Dal

4.3 864 avaliações

Preparo 30min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Öl
15 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (1 cm), trocken getupft
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ - ¾ TL
Pfeffer zum Würzen
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
grüne Chilischote, frisch (opcional)
¼
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Koriander, gemahlen
1 TL
rote Linsen
100 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Orangensaft
30 g
Wasser
350 g
gehobelte Mandeln
20 g
Blattspinat TK, aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)
100 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 36 g

Energia 1671 kJ / 400 kcal

Gordura 15 g

Fibra 12.1 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Die Thermomix® Diät 41 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Schweinefilet mit Rotwein-Frischkäsesauce

1h

Pulled Pork Burger

6h 20min

Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln

1h 10min

Wildschweinbraten mit Knödeln und Rotkohl

10h 45min

Wildgulasch in Rotweinsauce mit Champignons

3h 50min

Pikanter Birnen-Camembert-Pfannkuchen

45min

Lammkeule alla Romana

2h 15min

Rindsrouladen

1h 30min

Krustenbraten mit Malzsauce

2h 40min

Pizza mit Pancetta, Tomaten und Büffel-Mozzarella

4h

Kaninchen in Barolosauce

1h 15min

Beef Burger

1h

Mostrar tudo