Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

3.9 106 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

8 portions

Ingredientes

fresh spinach roughly chopped as needed
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
salt
1 tsp
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
garlic cloves
3
turnips (opcional) cut in pieces (3 cm)
100 g
ground black pepper
1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

The Basic Cookbook 174 Receitas
Suíça

The Basic Cookbook 131 Receitas
Canadá

The Basic Cookbook 133 Receitas
Internacional

The Basic Cookbook 133 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Versatile smooth soup

45 Min

ABC Soup

1 Std. 10 Min

Vegetable soup

35 Min

"Hug in a mug" chicken soup

30 Min

Broccoli soup with sage oil

30 Min

Spiced lentil vegetable soup

1 Std. 30 Min

Vegan Creamy Tomato Soup

30 Min

Traditional minestrone

45 Min

Blended mixed vegetable soup

45 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50 Min

Shish barak (Meat dumplings in yoghurt sauce)

1 Std. 30 Min

Tom yum goong (hot and sour soup)

45 Min

Mostrar tudo