Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 avaliações

Preparo 20min

Total 1h 15min

4 porce

Ingredientes

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1219.7 mg

Proteína 27.3 g

Energia 1775 kJ / 422.5 kcal

Gordura 26.2 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 17.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lehké menu 8 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Plněná vepřová panenka s brambůrkami na páře

55 Min

Smažený sýr bez smažení s bramborami

45 Min

Hovězí na červeném víně s anglickou slaninou

2 Std. 20 Min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45 Min

Kuře na kari s olivami

50 Min

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1 Std.

Indické kuřecí kari s chilli papričkou

25 Min

Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami

1 Std.

Steak s rukolovým salátem

35 Min

Krůtí roláda s noky z hráškového pyré

35 Min

Těstoviny v rajčatovo-bylinkové omáčce s masovými kuličkami

1 Std. 10 Min

Celé kuřátko na pomerančích

1 Std. 25 Min

Mostrar tudo