Granos de cereal molidos (150-250 g)

Name: Granos de cereal molidos (150-250 g)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 gramos
Ingredients: 150 - 250 g de granos de cereales

5.0 2 avaliação

Preparo 5min

Total 5min

150 gramos

Ingredientes

150 - 250 g de granos de cereales (p. ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno, mijo)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 gramos

Sódio 8 mg

Proteína 10 g

Energia 1354 kJ / 324 kcal

Gordura 2 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 60 g

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