Dispositivos e acessórios
Falafel met rode bieten hummus
Preparo 20min
Total 20min
10 porties
Ingredientes
Rode bieten hummus
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap (ong. 1-2 citroenen)50 g
-
tahin1 el
-
rode bieten geschild, in vier gesneden½ - 1
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gemalen komijn (facultatief)1 tl
-
water1 el
-
zout volgens smaak1 snuifje
-
paprikapoeder om te besprenkelen1 snuifje
Falafel
-
teentje knoflook1
-
witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ong. 250 g na het uitlekken)400 g
-
gemalen koriander1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
speltbloem1 el
-
verse bladpeterselie enkel de bladeren2 takjes
-
verse koriander enkel de bladeren2 takjes
-
zout2 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
olijfolie om te bakken
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Energia
406.6 kJ /
96.8 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
8.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegan
10 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWalnotenrisotto met gebakken tomaten
40min
Vegetarische chili
1h 5min
Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon
1h
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
Nenhuma avaliação
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
Nenhuma avaliação
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Nenhuma avaliação
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
Nenhuma avaliação
Gevulde Eikelpompoen
Nenhuma avaliação
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50min
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Nenhuma avaliação
Groentekebab
40min