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Riso selvaggio pilaf con maiale e prugne
Preparo 10min
Total 1h 10min
4 porzioni
Ingredientes
-
40 g olio extravergine di oliva
-
2 spicchi di aglio
-
500 g di collo di maiale a tocchetti (3 cm), asciugati con carta assorbente da cucina
-
4 - 6 pizzichi di paprika dolce
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200 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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30 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
250 g di cipolle a listarelle
-
300 g di riso selvaggio
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30 g di concentrato di pomodoro
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700 g di acqua
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g di prugne secche denocciolate
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5 g di foglie di salvia fresca lavate
-
10 g di foglie di coriandolo lavate
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
181 mg
Proteína
36 g
Energia
2917 kJ /
696 kcal
Gordura
28 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
68 g
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