Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingredientes

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 9.5 g

Energia 827 kJ / 197 kcal

Gordura 7 g

Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Μαργαρίτα

10min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Connie Berry

Nenhuma avaliação

Λεμονάδα με φράουλες

10min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15min

Μοχίτο

10min

Σιρόπι λεμονιού

10min

Αριάνι

5min

Smoothie με σοκολάτα και κεράσια

5min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10min

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo