Putenfilet süß-sauer

Putenfilet süß-sauer

3.9 502 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

2 Portionen

Ingredientes

Öl
20 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Putenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
250 g
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Möhren in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
rote Zwiebel in dünnen Ringen
1
rote Paprika in Streifen (5 x 0,5 cm)
120 g
Ananas, frisch in kleinen Würfeln (5 mm)
100 g
Sprossen
50 g
Rotweinessig
10 g
Orangensaft, frisch gepresst
50 g
Sojasauce
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
20 g
Koriander abgezupft
3 Stängel

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Sódio 748 mg

Proteína 36 g

Energia 1622 kJ / 388 kcal

Gordura 17 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Die Thermomix® Diät 41 Receitas
Alemanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Flammkuchen mit Chorizo und Jalapeños

1h 40min

Pizza Diavolo

1h 15min

One-Pot-Pasta mit Grünkohl-Gorgonzola-Sauce

30min

Ravioli mit Ricotta-Käse-Füllung

1h 30min

Flammkuchen mit Pfifferlingen und Speckcreme

1h 15min

Lachs-Curry

25min

Endivien-Stampf

35min

Gemüsepommes mit Dip und Salat

50min

Rosenkohl mit Parmesansauce und Kartoffeln

1h

Chicorée mit Schinken, Kartoffeln und Senfsauce

1h

Breznknödel mit Feldsalat und Speck

1h 15min

Arancini Siciliani

5h

Mostrar tudo