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Geschälter Dinkel, gekocht

Geschälter Dinkel, gekocht
3.9 23 avaliação
Preparo 5min
Total 35min
4 Portionen
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Ingredientes

  • Dinkelkörner, geschält
    200 g
  • Öl
    15 g
  • Wasser
    493 g
  • Salz
    ½ - 1 ½ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 590.9 mg
Proteína 7.3 g
Energia 707.1 kJ / 169 kcal
Gordura 1.2 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 0.2 g
Hidratos de carbono 35.1 g

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