Hirse, gekocht

Hirse, gekocht

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Preparo 5min

Total 45min

5 Portionen

Ingredientes

Hirse
300 - 400 g
Wasser
600 - 800 g
Öl
20 - 35 g
Salz
½ - 1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 8 g

Energia 1511 kJ / 361 kcal

Gordura 12 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 55 g

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