Versões compatíveis
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 1 manzana en trozos
- 180 g de lombarda en trozos
- 120 g de arándanos congelados
- 250 g de yogur natural
- 1 cucharada de jarabe de agave (opcional)
Topping
- 2 cucharadas de arroz inflado
- 8 arándanos frescos
- 1 manzana en láminas finas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 632 kJ / 151 kcal
- Proteína
- 4.1 g
- Hidratos de carbono
- 29.1 g
- Gordura
- 2.1 g
- Gordura saturada
- 1.1 g
- Fibra
- 4.2 g
- Sódio
- 82.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoPanecillos de aceite
1h 25 min
Gofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Tortitas americanas esponjosas
30 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1h 10 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min
Porridge de avena y manzana
25 min
Compota de manzana con cobertura de bizcocho
50 min
Tumaca
5 Min
Smoothie light
10 min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30 min
Bizcocho de té matcha y coco
50 min