Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
Preparo 5min
Total 5min
4 raciones
Ingredientes
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
1 manzana en trozos
-
180 g de lombarda en trozos
-
120 g de arándanos congelados
-
250 g de yogur natural
-
1 cucharada de jarabe de agave (opcional)
Topping
-
2 cucharadas de arroz inflado
-
8 arándanos frescos
-
1 manzana en láminas finas
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
82.3 mg
Proteína
4.1 g
Energia
632 kJ /
151 kcal
Gordura
2.1 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
29.1 g
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Revista Thermomix nº 134
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Espanha
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