Dispositivos e acessórios
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Preparo 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g sosu sojowego
-
1100 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego200 g ryżu basmati
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1451.5 mg
Proteína
34.8 g
Energia
1609.8 kJ /
384.5 kcal
Gordura
5.5 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
54.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
CODZIENNE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
LEKKIE OBIADY IV
20 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKarkówka po karkonosku
1 Std. 50 Min
Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)
2 Std. 25 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Schab duszony w sosie
50 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min
Gulasz poleszucki
1 Std. 15 Min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1 Std.
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1 Std.
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 50 Min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20 Min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 Std. 50 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min