Dispositivos e acessórios
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
Preparo 15min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w 2 cm kostkę
-
30 g sosu sojowego
-
1100 g wody
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego200 g ryżu basmati
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, uprzednio rozmrożonej200 - 250 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1451.5 mg
Proteína
34.8 g
Energia
1609.8 kJ /
384.5 kcal
Gordura
5.5 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
54.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
CODZIENNE OBIADY
10 Receitas
Polónia
Polónia
LEKKIE OBIADY IV
20 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoZielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 godz. 55 min
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1 godz. 55 min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 godz. 20 min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 min
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1 godz. 20 min
Polędwiczki w sosie whisky
35 min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 godz. 15 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min