Dispositivos e acessórios
Insalata di riso
Preparo 20min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
-
1200 g di acqua
-
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
250 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
-
2 uova
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
-
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
1 - 2 cucchiai di succo di limone1 - 2 cucchiai di aceto bianco (opcional)
-
7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
-
1 pizzico di pepe nero macinato (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
21 g
Energia
2027 kJ /
485 kcal
Gordura
18 g
Fibra
5.95 g
Hidratos de carbono
59 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Idee gustose
177 Receitas
Itália
Itália
Le mie ricette
198 Receitas
Itália
Itália
Talvez você também goste...
Mostrar tudoInsalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1h 30min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3h 30min
Torta salata pasquale
2h
Burger vegan
5h
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Nenhuma avaliação
Agnello con patate al rosmarino
1h
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40min
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35min
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1h 45min
Curry di verdure e tempeh
1h