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Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
Preparo 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Öl40 g
-
Schalotten halbiert, in Ringen (5 mm)30 g
-
Putenbrust in Würfeln (2 cm)400 g
-
Pfirsiche reif, in Würfeln (2 cm)300 g
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Wasser und mehr zum Kochen und Anrühren400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfirsichnektar100 g
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Chili, gemahlen (siehe Tipp)¼ TL
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Curry¼ TL
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Salz und mehr zum Kochen¼ TL
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Reis200 g
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Speisestärke20 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
29 g
Energia
1857 kJ /
444 kcal
Gordura
12 g
Fibra
2.6 g
Hidratos de carbono
53 g
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