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Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
Preparo 10min
Total 3h 20min
16 Stücke
Ingredientes
-
Haferflocken80 g
-
Walnusshälften50 g
-
Wasser500 g
-
Blumenkohl in kleinen Röschen350 g
-
Butter zum Einfetten (siehe Tipp)
-
Datteln, entsteint180 g
-
Mandeldrink gesüßt (z. B. von Alpro)230 g
-
Mandelmus80 g
-
Vanilleschote nur das Mark1
-
Kakao50 g
-
Backpulver½ TL
-
Agavendicksaft nach Geschmack (siehe Tipp)80 - 90 g
-
Salz1 Prise
-
Schokotropfen80 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Stück
Proteína
4 g
Energia
706 kJ /
169 kcal
Gordura
8 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
18 g
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Neues vom Blumenkohl
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