Dispositivos e acessórios
Pity z marynowanym kurczakiem
Preparo 50min
Total 3h 45min
6 porcji
Ingredientes
Marynowany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
¼ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
600 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
Pity
-
630 g wody
-
2 łyżeczki suchych drożdży20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
5 g cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
75 g mąki pszennej75 g mąki pszennej razowej
-
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
1 ½ łyżeczki soli
-
250 g pomidorów pokrojonych w 3 mm plastry
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
80 g rukoli
-
jogurt grecki ilość do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
876.3 mg
Proteína
31 g
Energia
1908.5 kJ /
455.8 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
4.7 g
Gordura saturada
3.2 g
Hidratos de carbono
54.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1hod. 20min.
Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami
1hod. 10min.
Babka mięsna
1hod. 30min.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1hod. 25min.
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1hod. 10min.
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min.
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min.
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2hod.
Kurczak w sosie pomidorowo-cebulowym
1hod. 35min.
Nadziewany kurczak na Varomie
1hod. 45min.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1hod. 10min.