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Insalata nizzarda
Preparo 15min
Total 40min
2 porzioni
Ingredientes
-
500 g di acqua
-
2 uova
-
100 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi (3-4 cm)
-
1 scalogno a metà
-
20 g di aceto di vino bianco
-
1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
-
40 g di olio di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
2 lattuga romana (solo il cuore), spezzettati
-
2 pomodori tagliati in otto
-
½ peperone verde a strisce sottili
-
40 g di olive nere, denocciolate
-
1 scatola di tonno all’olio di oliva o al naturale (peso netto sgocciolato: 140 g)
-
8 filetti di acciuga, sott'olio (opcional) sgocciolati
-
4 gambi di basilico, fresco spezzettati
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
26 g
Energia
2036 kJ /
486 kcal
Gordura
37 g
Fibra
4.1 g
Hidratos de carbono
7 g
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Ricette sane e veloci
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