Dispositivos e acessórios
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
Preparo 15min
Total 1h
4 portions
Ingredientes
-
270 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
80 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe
-
280 g d'eau
-
400 g d'aubergines coupées en dés
-
10 brins de coriandre fraîche
-
4 - 5 feuilles de menthe fraîche
-
75 g d'oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
350 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
de piment de Cayenne en poudre, (si recette 100% adultes)2 - 3 pincées de paprika fumé, moulu
-
120 g de pois chiches en conserve
-
sel à ajuster en fonction des goûts
-
poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Purée de ratatouille d’aubergines au couscous parfumé (3 petits pots 9-12 mois)
-
50 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
157.5 mg
Proteína
30 g
Energia
4660.3 kJ /
1105 kcal
Gordura
27.8 g
Fibra
17.3 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
172 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Recettes pour les grands et les tout-petits
66 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPoivrons farcis
1 Std.
Pâtes au pesto blanc
40 Min
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 Std.
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 Min
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 Min
Guacamole et œufs mollets
25 Min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 Std. 40 Min
Pizza napolitaine
9 Std.
Gnocchis farcis à la mozzarella, crème de parmesan truffée
1 Std. 20 Min
Crêpes au kimchi et aux légumes
96 Std.
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1 Std. 20 Min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1 Std. 30 Min