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Butternusskürbisgemüse
Preparo 15min
Total 25min
3 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Rapsöl20 g
-
Butternusskürbis geschält, entkernt500 g
-
Salz½ TL
-
Bohnenkraut, getrocknet¼ TL
-
Paprikapulver, edelsüß2 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Tomatenmark1 TL
-
Wasser100 g
-
Crème fraîche, zum ServierenSauerrahm
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
4 g
Energia
602 kJ /
145 kcal
Gordura
10 g
Fibra
2 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
11 g
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