Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 3178 kJ / 764 kcal
- Proteína
- 23 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
- Gordura
- 47 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoVellutata di zucca e cocco
45min
Insalata arcobaleno veloce
10min
Insalata di carote
15min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Ninguna valoración
Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci
20min
Insalata di miglio in bicchiere
Ninguna valoración
Insalata di melone e lenticchie in bicchiere
Ninguna valoración
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Ninguna valoración
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15min
Sorbetto al cetriolo e limone
Ninguna valoración
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50min
Condimento balsamico
Ninguna valoración