Dispositivos e acessórios
Chunky Beef Stew
Preparo 15min
Total 2h 10min
6 portions
Ingredientes
-
yellow onions in pieces8 oz
-
garlic cloves2
-
all-purpose flour½ oz
-
extra virgin olive oil½ oz
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beef meat (stew cut)24 oz
-
water16 oz
-
tomato paste3 oz
-
salt plus extra to season, to taste1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
baby gold potatoes quartered12 oz
-
carrots peeled, sliced (¾ in.)9 oz
-
chopped fresh parsley to garnish
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
620 mg
Proteína
27 g
Energia
1071 kJ /
256 kcal
Gordura
7 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
22 g
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