Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 159 avaliação

Preparo 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 319.6 mg

Proteína 2.8 g

Energia 432.4 kJ / 103.4 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 6.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Basic Vegetables 16 Receitas
Estados Unidos

Cookidoo® Served 2022 10 Receitas
Estados Unidos

Cookidoo® Served 2023 10 Receitas
Estados Unidos

Discover Thermomix® 27 Receitas
Estados Unidos

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Roast Potatoes (Betty)

1h 15min

Deli Macaroni Salad

1h 45min

Greek Stuffed Chicken

1h 35min

Pesto Pasta Salad

30min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto

45min

Brown Sugar Baked Beans

45min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min

Mac and Cheese (TM7)

20min

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10min

Mostrar tudo