Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Broccoli Sauté
Preparo 10min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
water1 oz
-
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
1 oz safflower oilolive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
319.6 mg
Proteína
2.8 g
Energia
432.4 kJ /
103.4 kcal
Gordura
8.1 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
6.6 g
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