Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 164 avaliações

Preparo 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 319.6 mg

Proteína 2.8 g

Energia 432.4 kJ / 103.4 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 6.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Basic Vegetables 16 Receitas
Estados Unidos

Cookidoo® Served 2022 10 Receitas
Estados Unidos

Cookidoo® Served 2023 10 Receitas
Estados Unidos

Discover Thermomix® 27 Receitas
Estados Unidos

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10min

French Fries (Paul)

1h 15min

Coleslaw

10min

Peeler Mashed Potatoes

35min

Parmesan Risotto (TM6/7)

30min

Black Beans

30min

Tex-Mex Red Rice

1h

Chili Lime Steamed Corn

25min

Spring Garden Minestrone Soup

50min

Texas Caviar

15min

Matzo Ball Soup

1h 20min

Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic

50min

Mostrar tudo