Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Riz aux légumes et tofu fumé

Riz aux légumes et tofu fumé
3.6 99 avaliações
Preparo 10min
Total 30min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 150 g de riz basmati blanc
  • 150 g de carottes coupées en tronçons (2-3 cm)
  • 150 g de blancs de poireau coupés en tronçons (2-3 cm)
  • 20 g gingembres frais
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 200 g de tofu fumé détaillé en cubes
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 2 c. à soupe de sauce de soja sucrée
  • 40 g de noix de Grenoble décortiquée concassées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g
Energia 1152 kJ / 276.5 kcal
Gordura 9.8 g
Fibra 4.3 g
Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Au fil des mois - mars 10 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gratin de potiron aux châtaignes

4.4(331)

1 Std. 10 Min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(19)

1 Std. 20 Min

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

4.5(22)

1 Std.

Flans de courge au gorgonzola et aux noix

4.3(159)

1 Std. 5 Min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.7(34)

50 Min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

4.2(49)

45 Min

Burger au tofu

4.2(13)

1 Std. 30 Min

Fondue savoyarde à la tomate

4.7(51)

30 Min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

4.7(40)

45 Min

Lasagne de sarrasin véganes

5.0(1)

2 Std.

Galette oignon-chèvre

4.3(52)

35 Min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

4.1(31)

2 Std. 35 Min

 Mostrar tudo