Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 avaliações

Preparo 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Energia 143.7 kJ / 34.4 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 4.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 9 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min

Proziaki z masłem czosnkowym

25min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1h 15min

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30min

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

1h

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min

Kruche babeczki z owocami

1h

Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)

35min

Ciasteczka z wiśniami

1h 30min

Słodkie migdały w karmelu

20min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50min

Mostrar tudo