Galettes de betterave

Galettes de betterave

3.8 43 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

12 portions

Ingredientes

70 g de carotte coupée en tronçons
4 gousses d'ail
80 g de farine de sarrasin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
260 g de pois chiches en conserve égouttés
370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
30 g de graines de lin brun
20 g de graines de courge
10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 4.3 g

Energia 441.4 kJ / 105.2 kcal

Gordura 3 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 13.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi - n°17 39 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 Min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min

Pâtes à la norma

1 Std. 45 Min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 Min

Okonomiyaki

50 Min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1 Std. 30 Min

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50 Min

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1 Std. 20 Min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1 Std. 40 Min

Blanquette de légumes

55 Min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 Min

Chili de pois chiches

45 Min

Mostrar tudo