Dispositivos e acessórios
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Preparo 10min
Total 30min
4 porcji
Ingredientes
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
30 g
Energia
968 kJ /
231 kcal
Gordura
3 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
LOW FAT
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoZupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
45min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50min
Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)
1h 20min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min
Zupa rybna z szafranem
50min
Zupa selerowa aksamitna
25min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45min