Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

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Preparo 10min

Total 8h

2 Portionen

Ingredientes

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (opcional)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Leinsamen
1 EL
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 14 g

Energia 1837 kJ / 439 kcal

Gordura 10 g

Fibra 9.8 g

Hidratos de carbono 67 g

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