Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

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Preparo 15min

Total 3h 15min

2 Portionen

Ingredientes

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 19 g

Energia 1140 kJ / 273 kcal

Gordura 13 g

Fibra 9.4 g

Hidratos de carbono 10 g

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