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Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
4.5 1.1K avaliações
Preparo 15min
Total 3h 15min
2 Portionen
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Ingredientes

  • Mandeln, blanchiert
    30 g
  • Magerquark
    150 g
  • entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
    150 g
  • Chiasamen
    30 g
  • Erythrit
    20 g
    20 g Xylit
  • Himbeeren
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 19 g
Energia 1140 kJ / 273 kcal
Gordura 13 g
Fibra 9.4 g
Hidratos de carbono 10 g

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