Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Couscous und Gemüse
- 400 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 100 g Rote Bete, roh, geschält, in Würfeln (1 cm)
- 200 g Süßkartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 150 g Brokkoli, in kleinen Röschen
- 1 Avocado
- 1 Apfel
- 2 Limetten, unbehandelt
- 125 g Kichererbsen, aus der Dose
- 150 g Couscous
Tahin-Dressing und Fertigstellung
- 100 g Tahin
- 20 g Zitronensaft
- 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
-
20
g Agavendicksaft
ou 20 g Honig - 150 g Joghurt, 3,5% Fett
- 4 TL Sesam
- 4 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 2561 kJ / 611 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 63 g
- Gordura
- 30 g
- Fibra
- 11.9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoPuten-Mandarinen-Geschnetzeltes
35min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45min
Gans mit Maronen-Apfelfüllung
4h
Ochsenbäckchen
5h
Rinderrouladen mit Knödeln und Rotkohl
2 godz. 45 min
Glasierter Schinkenbraten mit Herzoginkartoffeln und Romanesco
3h 30min
Schnelles Hähnchengulasch
40min
Langos klassisch
1h 30min
Coq au vin
2h
Entenbrust mit Rotwein-Pflaumensauce und Sellerie-Karfiolcreme
1h 30min
Zwiebel-Rostbraten mit Spätzle
2h