White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 avaliação

Preparo 20min

Total 2h 20min

6 portions

Ingredientes

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1288.2 mg

Proteína 35.5 g

Energia 909 kJ / 216.4 kcal

Gordura 4 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Barbecue 102 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers

40min

Spinach and smoked salmon roulade

Spinach and smoked salmon roulade

24h 35min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40min

Salmon en croute

Salmon en croute

50min

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

25min

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1h 5min

Chilli garlic prawns

Chilli garlic prawns

10min

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55min

Garlic prawns

Garlic prawns

25min

Steamed prawns or scallops

Steamed prawns or scallops

20min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

45min

Goan prawn curry

Goan prawn curry

25min

Mostrar tudo