Dispositivos e acessórios
Quinoasotto
Preparo 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
8.8 g
Energia
935.5 kJ /
224 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
3.2 g
Hidratos de carbono
19.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoSalade de lentilles aux asperges
1 godz.
Couscous végétarien
35 min
Focaccia aux champignons et butternut
2 godz.
Soupe aux légumes et aux œufs
40 min
Mijoté de lentilles et légumes verts
55 min
Potée de haricots azuki à la provençale
13 godz.
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 min
Salade de haricots cannellini
10 min
Congee aux champignons
1 godz. 15 min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1 godz. 30 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
1 godz. 15 min