Dispositivos e acessórios
Quinoasotto
Preparo 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
8.8 g
Energia
935.5 kJ /
224 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
3.2 g
Hidratos de carbono
19.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoCrumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Nouilles asiatiques et légumes
30min
Tarte chèvre, pomme et oignon
2h 15min
Gratin de crozets, reblochon et poireaux
1h 40min
Fondue savoyarde à la tomate
30min
Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère
45min
Galettes de légumes
20min
Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort
1h
Clafoutis aux tomates cerise et au basilic
40min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45min
Courge spaghetti, poireau et champignons
1h 40min