Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

4 porce

Ingredientes

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 15 g

Energia 2011 kJ / 480 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.3 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Placky 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bylinkové pletence

2u. 30min

Sýrové polštářky

2u.

Proteinové tvarohové bagely

55min

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1u. 45min

Neapolská pizza

9u.

Focaccia s cherry rajčátky a pestem

1u. 50min

Zahradní focaccia

2u. 10min

Škvarkoví šneci se zelím

1u. 5min

Pikantní sýrové pečivo

35min

Pizza alla Romana

1u. 40min

Zeleninový koláč

1u. 10min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Mostrar tudo