Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur

3.7 38 avaliações

Preparo 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 bulbe d'ail
35 g d'huile d'olive
250 g d'oignon coupé en 2
30 g de miel
40 g de moutarde à l'ancienne
10 g moutarde de Dijon (opcional)
2 gousses d'ail
1 c. à soupe de romarin frais les feuilles uniquement
2 c. à café de sel
4 filets de poitrine de poulet (env. 650 g)
800 g de bouquets de chou-fleur
130 g de lait
¼ - ½ c. à café de poivre, fraichement moulu selon vos goûts
1 c. à café de feuilles de thym frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 46 g

Energia 1596 kJ / 381 kcal

Gordura 12 g

Fibra 7 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Poulet 10 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Curry de poulet Thaï rapide

40min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3h 10min

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30min

Nasi Goreng

40min

Poulet frit coréen

3h 10min

Risottata au poulet et aux champignons

40min

Filets de poulet à la pizzaiola

55min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Boulettes de viande aux légumes

20min

Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange

1h

Kibbeh au four (Kibbeh bil sanieh)

Nenhuma avaliação

Kibbeh et sauce au yaourt

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo