Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
3.9 27 avaliações
Preparo 30min
Total 1h
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 170 g mozzarelli, tartej
  • 60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 43.8 g
Energia 2727.7 kJ / 651.5 kcal
Gordura 46.3 g
Fibra 5.7 g
Hidratos de carbono 21.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

4.7(132)

5 Min

Kulki rybne w marynacie

4.5(75)

26 Std. 20 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

4.9(14.2K)

40 Min

Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

3.3(3)

9 Std.

Chipsy z sera i cebuli

4.3(20)

55 Min

Miniciasta kakaowo-kawowe

4.4(16)

40 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.8(10)

1 Std. 50 Min

Babka z borówkami i kruszonką

4.4(50)

3 Std. 50 Min

Terrina z wędzonym łososiem

4.4(16)

24 Std. 25 Min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.9(8)

35 Min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

3.7(7)

1 Std. 10 Min

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(5)

3 Std. 15 Min

 Mostrar tudo