Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
3.8 25 avaliações
Preparo 30min
Total 1h
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
  • 170 g mozzarelli, tartej
  • 60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 43.8 g
Energia 2727.7 kJ / 651.5 kcal
Gordura 46.3 g
Fibra 5.7 g
Hidratos de carbono 21.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hot dogi pieski

4.1(221)

40min

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

4.5(60)

3h 50min

Kruche babeczki z owocami

4.2(376)

1h

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

4.1(215)

35min

Jajka faszerowane pastą z sardynek

4.1(58)

40min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

4.9(14.1K)

40min

Świąteczne tartaletki

4.1(14)

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

4.5(8)

2h 40min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

4.2(5)

40min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

4.6(10)

1h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

4.7(48)

20min

Wrapy tikka masala

3.5(30)

40min

 Mostrar tudo