Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.9 27 avaliações

Preparo 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Energia 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Gordura 46.3 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 21.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 h 10 min

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 h

Pizza „słońce”

1 h 45 min

Proziaki z masłem czosnkowym

25 min

Hot dogi pieski

40 min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Dip z zielonymi oliwkami

10 min

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35 min

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

1 h

Mostrar tudo