Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 avaliações

Preparo 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Energia 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Gordura 46.3 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 21.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PEŁNE ZDROWIA 60 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min

Hot dogi pieski

40min

Kulki mocy z masłem orzechowym

45min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Paszteciki z serem owczym

2h 50min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Miniciasta kakaowo-kawowe

Nenhuma avaliação

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Babka z borówkami i kruszonką

3h 50min

Domowe kabanosy

3h 45min

Mostrar tudo