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Magret de canard en papillote, sauce à l'orange
Preparo 15min
Total 2h 45min
4 portions
Ingredientes
-
2 magrets de canard avec la peau (environ 350 g chacun)
-
3 gousses d'ail
-
15 g gingembres frais
-
4 oranges à jus pelées à vif
-
3 c. à soupe de miel
-
50 g de sauce de soja douce
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g d'eau
-
4 c. à soupe de graines de sésame
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
49 g
Energia
2109 kJ /
503 kcal
Gordura
10 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
26 g
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Papillotes saveurs
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