Dispositivos e acessórios
Rybí karbanátky s quinoou
Preparo 20min
Total 1h 15min
12 kusů
Ingredientes
-
370 gramů filetů z tresky
-
½ čajové lžičky soli
-
500 gramů vody
-
150 gramů quinoy (v suchém stavu)
-
80 gramů parmazánu
-
6 stroužků česneku
-
60 gramů jarní cibulky na kousky
-
320 gramů cukety na kousky, bez semínek
-
4 vejce
-
olivový olej ve spreji
Dificuldade
médio
Nutrição por 12 kusů
Proteína
156 g
Energia
6841 kJ /
1629 kcal
Gordura
60 g
Fibra
16 g
Hidratos de carbono
119 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vyváženě
11 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSpiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25 min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 min
Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře
30 min
Tuňáková pizza s olivami
1 godz.
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 min
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 min
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
35 min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1 godz. 5 min
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1 godz.
Sushi vafle
1 godz. 30 min